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随着年龄的增长,肌肤在一步步暗黄的同时也渐渐有了皱纹。怎样才能美白除皱成了很多女性迫切想知道的问题。今天就告诉你一些美白除皱的小方法,让你轻轻松松重获靓丽肌肤。下面一起了解下:
平躺着睡觉
当你每天都侧躺着睡觉的话,你的脸颊和你的下巴就会很容易有皱纹;而当你脸朝下睡觉的时候,眉心就会紧蹙。所以为减少皱纹,最好就是平躺着睡觉。
多吃鱼类食物
鲑鱼是一个很好的蛋白质来源,也是Ω-3脂肪酸的丰富来源。专家表示,基本的脂肪酸有助于滋养皮肤,令皮肤保持丰满有弹性,帮助减少皱纹的形成。
带上太阳眼镜
太阳眼镜能够防止你眼部周围的皮肤被晒伤并且在阳光下阻止你眯着眼。
不要过度清洗你的脸
皮肤中的水分和油脂能够保护你的皮肤,防止皱纹的产生。如果你经常洗脸,就等于把“保护”给洗掉了。不过如果你的洗面奶中含有保湿剂,或者洗完脸后你会抹上保湿霜,那就另当别论了。
多擦维生素C
一些研究发现,含维生素C的面霜可以提高胶原蛋白的生产,防止UVA和UVB的损害,帮助减少黑斑和均匀肤色。但是要注意的是,你需要根据你的皮肤状况来选择最适合你的面霜。
多吃豆类食品
大豆可以改善你的皮肤状况,甚至起到保护作用。研究表明,大豆可以预防或治愈太阳对皮肤造成的伤害。而且它还能够改善皮肤的结构以及均匀肤色。
把咖啡换成可可
有研究人员发现,可可中含有抗氧化剂,能够保护皮肤免受太阳伤害,并且可以增加细胞水分,让你的脸看起来水嫩嫩。
养成良好的护肤习惯
每天基础的护肤必不可少。你应该少晒太阳、勤擦防晒霜、不要抽烟、每天使用保湿产品等等。
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不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐,更会加重肌肤衰老,产生色斑和皱纹。夏季保养皮肤方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
第一、不要磨擦肌肤,因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好,不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。
第二、不要直接使用冰块,因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了,拿起来甩一甩再重新盖就好,或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难。
第三、如果疼痛感严重,可以服用止痛药,或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。
第四、要是大面积晒伤,疼痛不已,建议赶紧看医生较好。
第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤,反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。
第六、避免再度曝晒,如果需要再曝晒,建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。
第七、脱皮时,让它自然掉落即可,不要去撕下来。
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火辣辣的夏天来了,露肩露背的衣服都出来了,那么问题来了,很多女性忽略了颈部的保养问题,甚至连颈部横生的皱纹也不在意。为了不让自己的脖子在关键时候“掉链子”,女性应注意加强颈部保养。快来看看小编为大家搜罗而来的颈部护肤小窍门吧!
记得挑选温和的去角质产品,每次使用不超过五分钟。磨碎的杏仁细粒加上牛奶,也可以用来做家居去角质,从肩膀开始往上轻抚至颈部,在洗澡时一并冲掉,这道保养程序大 约2-4周一次即可。
按照以上的保养方式,你的夏天又可以美美哒,露肩装露背装穿起来,清凉又美腻啦~
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夏季,不少女性会换上性感的露背装,专家表示,背部还决定了你的身姿是否美妙,漂亮的背部可以为你带来自信,无论穿什么衣服都行。夏季背部保养方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
夏季背部保养方法
背部肌肤是全身角质层最厚的地方,所以,背部的代谢能力也相对较弱,容易形成粉刺、痘痘,并形成色斑,大家不妨使用深层洁肤膜来清除污垢,减少粉刺和痘痘,最后,再用收缩水收缩毛孔。
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大家知道自制美容护肤方法有哪些吗?以下是读文网小编整理的关于自制美容护肤方法,一起来了解一下吧。
1、冰毛巾敷脸法
把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助。
2、冰块敷痘法
洗脸后,将冰块涂抹在红肿的患部,有助于消炎镇静。
3 、冰块收敛水
不论你用温水还是冷水洗脸,冲洗干净脸上的洗面皂后,再放一盆加入冰块的干净清水,用冰水重复冲洗脸部,收敛镇静肌肤也蛮有用的。
4、酸乳酪排便法
养成每天喝鲜乳酪或养乐多的习惯,让益菌在肠内清除垃圾,帮助正常如厕,如果加上绿茶粉会更有效。
5、鲜奶除痘法
每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的),持续一两个月,不但减少青春痘产生,连痘疤都会慢慢退掉哦。
6、芦荟黄瓜消炎法
芦荟和黄瓜都有消炎的功效,菜场买回新鲜的芦荟,切小片敷在患部,而黄瓜则去皮榨成汁,洗脸后抹在脸上,经过约三十分钟再冲洗掉,也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用,也很有效喔!
7、中药黄连治痘法
黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用,经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用,怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服,服用数量则请教中药医师。
8、马齿苋草治痘法
马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加上蜂蜜调水当面膜使用,据说效果显著。
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对抗夏日暑热,以热除热成就健康体魄。夏季,气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以以热除热,该出汗时出汗,才是符合自然规律和人体节律的方式,才是比较好的养生方法。
男性健康夏季保养方法——热毛巾擦身
夏天,人的面部和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。热水洗脚,当时虽感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。
让我们一起来出出汗,排排毒吧!
男性相关
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每个女人都希望自己可以美美的,漂亮的女人才会有自信,自信的女人才会很快乐,下面读文网小编教大家几招美容的简单小方法,让你漂亮一整天!
1、早起蜂蜜,睡前酸奶。
2、少吃,最好不吃油炸食品。
3、所有透明包装的果汁都是扯淡,维生素早就变质了,只有纸质避光包装的还好,但还是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果,想喝的话就自己先做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的,番茄加热吃才能吸收番茄素;牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹喝;大蒜要切开在空气中放置10分钟再丢锅里。
5、胃肠消化不好的人,吃饭的顺序最好是:汤或喝点水、青菜、米饭、肉。
6、很多零食都加了很多调料和味精,吃了不好,尽量吃水果、酸奶了。
7、最重要的就是,饮食规律!特别体质内寒外火重的MM,不要吃冰冻品,最好少吃吧,但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了,还是要吃些,不然会长痘痘。
8、越饿的厉害越不能马上吃东西,尤其是硬的,应该先喝点儿温水暖胃。
9、水果放在饭前吃比较好的,保护白细胞,提高免疫力;但有些酸的,还有香蕉之类的不合适。早餐前可以吃个黄瓜;午睡后可以吃根香蕉,提神醒脑;晚饭尽量早吃,饿了的话可以吃个苹果,苹果性温,一年四季都合适。
10、早餐最适合时间是7:30,喝了蜂蜜水后,吃根黄瓜。早餐应该含三种元素:蛋白质、太水化合物和新鲜水果蔬菜。所以一碗鸡蛋番茄面是最方便营养的,三种都有:或者是一个馒头或包子或面包、一个鸡蛋加根香蕉,可以就着面包喝点儿豆奶或牛奶,酸奶也可以,晚上喝最好,防便秘还调理免疫系统。
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现在好多人皮肤暗黄,长痘,没有光泽,用了很多美白护肤品都没有效果,下面读文网小编为大家带来美容护肤祛痘方法。欢迎阅读。
使用磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已经在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水也使毛孔收缩,让原本已经堵塞的毛孔洞口更小。
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在办公室时尚白领一族们,长时间接触电脑辐射,不仅容易造成脸色暗黄,还会深深影响我们的健康与美丽。下面读文网小编为大家带来美容护肤方法。欢迎阅读。
早上空腹一杯白开水或蜂蜜水,早饭后一个小时一只苹果,多喝白开水。
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夏季美容,防晒补水最为关键,所以大家还是要在日常生活中多加注意。那么夏季如何护肤保养呢?下面和小编来看看吧!
夏天美容护肤应注意防晒
出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,可以帮助美化皮肤,让你快快白回来。
今年夏天非常流行芒果冰,芒果虽然有丰富的β胡萝卜素,但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外,吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光,容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤,绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤,反正要加薏仁就对了,薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
夏天美容护肤更应注意休息
夏天昼长夜短,炎热的天气很容易让人失眠,睡眠不足是美容的天敌,不仅会令肌肤暗淡无光泽,更易让人提不起精神,所以尽可能的在晚上十一点以前休息,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润。
夏季补水最关键
我们的皮肤,在一年四季中都在强调补水,但是相较于其他三个季节来说,夏季补水尤为关键。因为,夏季气温升高,皮肤表面的水分很容易就蒸发掉,很多MM在夏季感觉皮肤油油的,就是因为皮肤缺水导致水油失衡,所以及时给皮肤补水。在夏季的补水工作,除了在早晚的补水护肤外,还要准备喷雾的补水小瓶,在工作期间,经常在周围喷雾,让环境空气保持湿润,也可以缓解皮肤的水分蒸发。另外,经常做一些补水面膜,如黄瓜、蜂蜜、牛奶,就地取材,补水效果也十分的不错,还能帮助您美白。
夏季护肤食补更有效
说到夏季护肤,大家一定都想到用什么护肤品,什么面膜。其实对皮肤的表面做护理固然重要,饮食调节更是不容忽视!
大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好,其中维C、维E、β胡萝卜素成分较多的水果,可以帮助您美白皮肤。夏季很多MM都喜欢吃芒果,并且很多人都知道芒果富含β胡萝卜素,所以觉得既好吃有美容,可以多吃。其实不然,芒果适当吃可以美白,但是吃多了也可以能让皮肤变得发黄。夏季除了水果外,还可以喝些解暑美白的甜汤。其中就有绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤,做法很简单,就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖,将食材都炖烂后加上冰糖即可,莲子薏仁汤和它一样,换上莲子就可以了,这两种汤具有非常好的消暑作用,另外,薏仁也是皮肤美容的上好食材。
游泳时护发很重要
夏季,很多人都喜欢游泳,但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳,除了对皮肤进行防护外,对头发的防护往往是大多数人忽略的。其实,游泳时,不要在干发的状态下去游泳,因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分,对头发都会有腐蚀作用,所以在下水前,需要用清水将头发打湿,这样会给头发增加一层保护膜,这样可以抵御盐和消毒液的侵蚀。
游泳时,除了注意头发外,还要注意,在下水前将脸上的妆容清理干净,因为直接下水,也会造成皮肤的损害。
不要忽略头皮的保养
夏季出行,一定要戴上帽子,防止太阳晒伤头皮,同时,除了皮肤要经常擦防晒乳外,头发上也可以用防晒用品。或者出行带上一把伞,彻底阻隔阳光直射。
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由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。那么夏季如何护肤方法有什么呢?下面和小编来看看吧!
清洁:夏天比较容易出汗,油脂分泌也会比较旺盛,所以清洁就成了首要的任务。夏季洗脸宜用温水,不仅容易洗净油脂和污垢,还能感受真正清凉感觉。
补水:夏季也别忽略保湿哟,流汗并不代表皮肤处于湿润状态,当汗水蒸发后,表皮仍是会干燥的,如果没有适时补充水分的话,再加上日光的伤害,皮肤很快会干燥无光泽的,所以,补水就非常必要了,而且,夏季把水分补充足了,到了秋冬季节就不会觉得特别干了哟。
防晒:夏季为什么要防晒已经不用说了,大家都知道了,也是非常重视的,在这里也就不多说了,我要说的是,1. 要在出门前二十分钟使用防晒护肤品,并根据时间及外出的活动来选择SPF值适合的防晒护肤品;2. 每年要更换新的防晒品,并注意储放于阴凉的地方,因为防晒品打开后一般情况下是不能维持几年之久的。
晒后修复及美白:要知道夏天在外出后,尽管涂了防晒产品也不能保证不晒黑,如果在太阳下太久,还好皮肤发红发痛。这并不是说防晒产品不好或是防晒倍数不够,防晒产品只能起到最大限度的降低紫外线对皮肤是的伤害并不能完全阻止,但是使用防晒产品后,对于晒后美白及修复工作会起到事半功倍的效果哟,也就是说,使用防晒后比不使用的人恢复起来要更快更省力。
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导语:炎炎夏日,很多的肌肤问题也随之冒出,让你拥有水嫩肌肤,从内而外的保养更加重要。食物的补给是必要的,多出一些补充气血的食物是关键。女人们都在费尽心机的探寻美丽的秘诀,与其通过厚厚的粉底来遮瑕自己的脸部肌肤缺陷,不如选择通过护肤的方式,让自己告别糟糕的肌肤。
豆浆是女人的护肤圣品,买个豆浆机,每天为自己榨一杯鲜豆浆,将自己皮肤的衰老延缓一点点。美白祛斑的效果都很好,还能刺激女性的雌性激素分泌,让你能拥有人生的第二个春天。
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每个女性都希望自己的肌肤如鸡蛋一般滑嫩,其实巧妙利用鸡蛋,也可以做到美容。下面是读文网小编为您整理的使用鸡蛋的美容护肤方法,希望对各位有所帮助。
1、鸡蛋+食醋--淡斑肌肤斑点
如果美眉们还在为如何祛斑而烦恼的话,大可不必,因为你的身边就存在着美肤淡斑的圣品,将鸡蛋与食醋混合在一起,便形成了非常好的美肤淡斑的面膜,以帮助美眉们赶走斑点。首先,将鸡蛋打碎,然后向鸡蛋中加入少许食醋,搅拌均匀后,将面膜纸浸泡在调试好的液体当中,浸泡一会儿之后,再将面膜纸取出,敷在清洗干净的面部肌肤上,二十分钟之后,再用清水清洗干净,每周坚持两到三次,肌肤的斑点便会很快消失不见,皮肤也会变得越来越光滑。
2、鸡蛋按摩皮肤--收缩毛孔
使用鸡蛋来按摩皮肤,还有帮助肌肤收缩毛孔的功效。美眉们可以先将鸡蛋煮熟,然后趁热剥去外壳,将面部肌肤清洗干净,随后立刻用温热的鸡蛋在脸上来回滚动,一边滚动一边按摩,按摩的顺序可以先从两侧鼻翼向耳朵部位滚动,然后再从上向下滚动按摩,待鸡蛋冷却下来之后,再用稍微冷一些的毛巾敷在面部肌肤上,几分钟之后,将毛巾取下,这样可以起到收缩皮肤毛孔的作用。
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芦荟是一种美容的植物,芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素,而且有多种护肤品牌都有芦荟系列产品,可见它的好处很多。下面是读文网小编为大家整理的芦荟鲜汁美容护肤方法,希望对大家有所帮助。
1 、土壤: 芦荟以透水透气性能好,有机质含量高,pH值在 6.5 — 7.2 。
2 、光照 :喜光,耐半阴,忌阳光直射和过度荫蔽。
3 、温度 :适宜生长环境温度为 20 — 30 ℃,夜间最佳温度为 14 — 17 ℃。低于 10 ℃基本停止生长,低于 0 ℃芦荟叶肉受冻全部萎蔫死亡。
4 、水份:芦荟有较强的抗旱能力,离土的芦荟能干放数月不死。芦荟生长期需要充足的水分,但不耐涝。
5 、生态环境: 芦荟的生态环境(空气、水体、土壤等)不能受污染,注意通风。
6、芦荟不仅需要氮磷钾,还需要一些微量元素。为保证芦荟是绿色天然植物,要尽量使用发酵的有机肥,饼肥、鸡粪、堆肥。蚯蚓粪肥更适合种植芦荟。
芦荟一般都是采用幼苗分株移栽或扦插等技术进行无性繁殖的。无性繁殖速度快,可以稳定保持品种的优良特征。
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